こないだ朝起きた時に、首が

痛くてしばらくすると、肩が

痛くて年のせいですかね(>_<)

おじいちゃん手作りの肩たたき

棒で叩くと、痛さが和らぎます♪

日頃、運動を全くしないので、

なにかしないとダメだと実感

しました。

毎年、食欲の秋で満喫してるので、

今年こそは、スポーツの秋に挑戦

したいと思ってます＼(^o^)／